桑叶炒米泡水喝有什么功效和作用

炒米是暖胃的最简便食品平时在家里准备好优质干净的大米，炒至微黄放于干燥阴凉处贮存，早餐用来煮粥，或在粥里加入部分炒米，切几片生姜同煲，也有温中和胃的作用建议每天晚上睡前半小时可喝一杯热牛奶，这样对肠胃更加好4补充益生菌 生活中常补充益生菌不仅能提升有益菌的战斗力，有助。

4生姜芥菜汤鲜芥菜500克洗净切断，生姜10克切片，加水2000毫升，煎至1000毫升，用食盐调味后分次饮服5生姜炒米粥生姜30~50克切片，炒米50克，共煮成粥，食盐调味后食用6桑叶薄荷饮取桑叶6克淡竹叶15克菊花6克薄荷3克和适量白糖，将桑叶菊花淡竹叶加适量的水煮沸，即将药液滗。

生姜炒米粥取生姜30~50克切片，炒米50克，共煮成粥，加食盐调味后食用桑叶薄荷饮取桑叶6克淡竹叶15克菊花6克薄荷3克和适量白糖，将桑叶菊花淡竹叶加适量水煮沸，将药液滗入茶缸中，饮时加入适量白糖，当茶饮用但外感风寒无汗者不宜服用五神汤取荆芥10克生姜10克苏叶10。

3 咸柠薏米汤 功效 去湿， 醒胃， 助消化， 吸收， 有防癌功效 材料 咸柠檬2个， 生薏米四两， 炖肉4块， 水8碗 做法 将生薏米， 炖肉切片放进煲内用慢火煲1小时 咸柠檬去心， 榨出柠汁加入汤内， 柠皮则放入汤中浸15分钟即成 4 栗米须水 功效 降低血糖， 利尿减肥 糖尿。

加盐的白花蛇舌草水有减肥功效 可作家居保健饮品 材料 白花蛇舌草半斤， 半枝莲半斤， 片糖3片， 水15碗 做法 将材料洗净放进煲内， 水滚后转慢火煲212 小时， 再加入片糖滚一会即可 2 猴头菇炖北菇 功效 固本扶正， 强身健体， 抗癌， 补血， 强胃， 治十二指肠 材料 猴头菇3。

瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次 功效可养神补血，清除黑眼圈 全麦面包除了含蛋白质纤维素钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康 当归鸡汤粥。

39 薏米粥治脚气祛风湿功效祛风湿， 清水肿， 治脚气水肿， 风湿关节痹痛 材料薏米一两半， 粳米一两， 水适量 做法将所有材料洗净放进煲内， 水滚转慢火煲至薏米腍身， 加盐即可 40 木瓜茶纾缓风湿功效治风湿关节炎痹痛， 舒筋活络， 缓和胃肠平滑肌痉挛等 材料宣木瓜2片， 桑叶7片， 红枣3粒， 水112碗。