霜桑叶泡茶喝的功能与作用

霜打的桑叶茶制作方法如下采摘选择在农历节气霜降前后采摘桑叶，这时桑叶表面会有一层薄薄的白色霜，这样的桑叶口感更好，营养价值也更高确保采摘的桑叶来自生态环境优越无污染的区域清洗用清水冲洗干净采摘回来的桑叶去除桑叶表面的虫洞或腐烂部分，只保留完整的桑叶注意不要过度清洗，以免。

4蒸青将放入蒸笼里的桑叶，用水蒸气蒸5分钟左右，以桑叶软熟保持鲜绿为好5揉搓待桑叶摊凉后，用手在木板上沿一个方向摊滚，使叶形大致卷曲，叶汁溢出粘附在叶面上，手搓有润滑感即可6干燥将揉搓好的桑叶进行干燥，可以放入热锅中不停地翻动蒸干水分7过筛将制成的桑叶茶。