桑叶泡水喝是新鲜的好还是干的好

桑叶需要晒干后再泡水桑叶很多人都不陌生，经常用它来泡水喝，但是用桑叶泡水喝需要注意一个问题，那就是晒干还是阴干采摘桑叶的时候最好是采摘经霜后的，采摘回来，不要直接阴干，放在太阳充足的地方晒3到4天左右，再放在阴凉通风的地方，这样才可以完整地保存桑叶的营养成分泡桑叶的水温要注意不。

事实上，了解桑叶药用价值的人都知道，采摘霜桑叶是在叶子磨砂后，药用时必须是干叶，而且干燥过程也很特别，不能硬干，最好放入阴凉处让它在阴凉处干燥如果你想尽可能发挥它的作用，最好在干燥后用蜂蜜搅拌叶子，这样当喝水时可以达到最终的效果反之，如果直接采摘下来就泡水喝，其实这样的作用不大。

桑叶泡水是嫩叶好还是老叶好 由于桑叶不同的叶片口感，所以泡水时用嫩叶还是老叶主要依据个人的喜好来选择，通常嫩叶的营养价值和口感比老叶要好，新叶桑叶泡茶喝味道香醇，老叶桑叶有点苦，失去鲜嫩的香味泡桑叶喝有什么功效 1美容作用 桑叶有很好的美容效果，特别是对于粉刺和褐斑鲜桑叶捣烂。

桑叶泡水饮用的功效包括1 美容作用桑叶对粉刺和褐斑有较好的调理作用新鲜的桑叶可以捣烂敷在疮上，或者煮沸后用来泡茶，对黄褐斑也有一定的调理效果2 清肝明目桑叶适用于眼部红肿风热引起的症状，也能清热解毒缓解肝火炎症引起的红肿疼痛与菊花决明子等搭配使用，对于肝阴不足引起的。

桑叶茶的选择是有讲究的，建议不要选购市面那种养蚕用的普通桑叶茶并且霜后桑叶比春桑叶钙镁含量高，非霜后桑叶颜色鲜绿主要保健功效降低血糖，桑叶中的一种“生物碱”能刺激胰岛素分泌，降低胰岛素分解速度消疮祛斑，桑叶有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮褐色斑有比较好的疗效减肥。

4待桑叶茶冷却至适宜饮用的温度后，即可享用2若使用新鲜桑叶直接泡水，应选择沸腾的水并加盖浸泡10至15分钟3最好使用带有保温功能的不锈钢杯，以保持水温，促进桑叶中的营养成分溶解4在条件允许的情况下，建议采用水煎的方式，通常水煎时间为10至15分钟5注意不要长时间煎煮，以免破坏。