桑叶和艾叶泡水喝的功效

桑叶经过霜雪的桑叶，性味甘苦而寒，具有散风清热明目等功能用它熬水洗澡，护肤而不脱脂特别是皮肤粗糙者，浴后可使皮肤变嫩方法将干桑叶100克左右放入锅内，熬10~15分钟后，倒入浴盆，待水变温即可洗用五泡澡加薄荷，清热止痒好效果薄荷叶有散风热止痒的作用，对外感风热。

1艾草泡澡艾草里有种芳香物质，可以活血通络，有一定的驱虫杀毒灭菌作用，煎水洗澡，可杀菌治皮肤病，艾叶有理气血逐寒湿止血安眠温经的功效，对毛囊炎湿疹有一定的疗效取新鲜艾叶30~50克，在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴2菊花泡澡菊花有散风清热平。

其次就是要从饮食方面入手，可以吃以下两种食物，那么对于防止皮肤干裂有着不错的效果1预防冬天皮肤皲裂多吃南瓜南瓜富含β胡萝卜素，一种维生素A的非活性体，还富含维生素B2和维生素C，因而对皮肤疾病如秋季常发生的皮肤发炎有良好的治疗和护理作用，还可预期皮肤生长雀斑和体表褶皱由于β胡萝卜较耐热。

比如熬夜冲凉水澡暴饮暴食生气喝酒等，应该养成良好的生活习惯此外，这段时间皮肤容易出问题，比如瘙痒红肿等，这主要是因为这段时间的蚊虫和细菌等比较多大家可以用艾叶泡澡，或者把艾叶佩兰和菖蒲放在一个小布袋中挂在身上，有驱蚊虫，保护皮肤，提高免疫力的作用。

一泡澡中药药材 艾叶适用于夏天祛湿去暑，有助于舒缓身体疲劳藿香同样适用于祛湿去暑，能够清新口气，缓解身体不适桑叶有助于清热解暑，适合夏季泡澡使用金银花对于湿疹等皮肤问题有一定的缓解作用，具有清热解毒的功效菊花具有清肝明目的作用，泡澡时可舒缓眼部疲劳夏枯草有助于清热。

泡脚是最适用的保健方式，泡脚加红花艾叶，会有意想不到的效果哦1红花的简介红花，又称草红花具特异香气，味微苦以花片长色鲜红质柔软者为佳是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用2。

1艾叶与桑叶一起泡澡的好处多2艾叶泡澡的好处多多，艾叶泡澡具有通经活络行气活血去湿逐寒消肿散结回阳救逆防病保健之功效艾叶泡澡还可以调节神经兴奋性度，提高睡眠质量，有效促进人体血液循环和淋巴循环增强机体免疫力，扩张血管降低血液粘稠度缓解肌肉痉挛清除肌体自由基和抗氧。