桑叶姜丝大米茶的功效和副作用

桑叶性寒，具有清热润燥疏散风热的功效，适用于风热感冒肺热咳嗽等症状但对于体寒脾胃虚弱的人群来说，桑叶的寒性可能会加重身体的寒症状，如腹痛腹泻等因此，若体质偏寒，应避免饮用桑叶水，以免对身体造成不利影响适当的饮用生姜茶可以帮助温暖身体，驱寒止痛生姜性温，具有温中散寒止。

1 桑叶具有疏散风热清肝明目的功效2 枸杞具有滋补肝肾养肝明目消除疲劳的作用，但使用时应注意不要过量，以免引起上火3 红枣性温味甘，能够补中益气养血安神4 生姜具有发汗解表温肺止咳解毒的效果5 将桑叶枸杞红枣和姜一起熬汤，可以结合它们各自的功效，起到多重滋补。

4 **消疮祛斑**桑叶茶中的成分能够改善皮肤状况，对于痤疮和老年斑有改善作用，并促进皮肤新陈代谢5 **延缓衰老**桑叶茶具有抗衰老和稳定神经系统功能的效果，能够抵御衰老，增强身体的耐受力食用方法1 **泡茶**使用晚秋时期无污染的桑叶，以7080摄氏度的水冲泡，可以最大程度地。