年纪大了，看近的东西看不清楚，看东西的时候，要戴副眼镜才行，很不方便。难道这老花眼真的就不可以避免吗？
老花眼，到底是怎么回事？
范传峰
济南市第二人民医院眼科研究员
济南市第二人民医院眼科研究员范传峰说：大多数人在40～45岁左右，因为晶状体的老化和睫状肌力量的减弱而引起睫状肌调节能力下降，表现为看近时越来越吃力，读书看报时看不清楚小字，需借助老花眼镜才能看清。
难道，老花眼就没有办法了吗？不是的，下面要看仔细了，三招帮您远离老花眼！
老花眼，三招离你远远的！
第一招：动动手指双眸亮
1
用双手食指来回按摩眉毛20次；
2
用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次；
3
用双手食指从下至上按摩鼻梁20次；
4
用双手食指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次；
5
用双手拇指按摩耳根20次；
6
用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
长期坚持做这6个动作，不但可以防治老花眼，而且还能保持头脑清醒。
第二招：枸杞泡茶特别好
宋代陈直《养老奉亲书》中载长期服用枸杞，可使人“明目驻颜，轻身不老，明目安神，令人长寿。”
南宋大诗人陆游年老时曾眼睛昏花，后来因坚持每日吃一杯枸杞羹，最终老花眼好了。为此陆游作诗曰：“雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹。”
枸杞蜂蜜茶饮
做法：银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子等同入锅内，加水适量，用小火煎成浓汁后，加入蜂蜜适量，再煎5分钟即可。隔日1次，温开水兑服。
第三招：桑叶敷眼不老花
桑叶具有养肝明目的功效。常用桑叶敷眼睛，可以明目、用桑叶泡水喝，可养肝。
桑叶敷眼
方法：取鲜桑叶30克，洗净后捣碎成泥，分成两份摊在两块薄纱布上，然后闭目分别敷贴在眼皮上，每次15分钟。
怎么样方法简单吧，总结下来就是：
枸杞泡茶特别好，
动动手指双眸亮，
桑叶敷眼不老花，
眼睛有神人精神！
这么好的方法，一定要让更多的人也知道，将这篇文章作为一份薄利，去问候久别的老友，祝他健康快乐！
（注意：本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。）
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