(桑叶茶养生)

　　血稠并非独立性疾病，但临床上有很多疾病，如动脉硬化、脑血栓、心肌梗死、高血压、糖尿病、阻塞性视网膜炎以及慢性肝肾疾病等都与血稠有着密切关系。这是因为当人的血液黏稠度增高时，血液流速减慢，机体组织所获得的氧气和营养物质相对减少，特别是过多的红细胞的老化、硬化，发生红细胞集聚，加重血稠而发生凝血，出现血液凝集块、造成血管栓塞，从而发生缺血性心、脑血管疾病。有人对此形象地比喻说：就像在狭窄的马路上，拥挤着过多的破旧的汽车，随时都可抛锚、堵车，以至于发生运输不畅。

　　血液黏度在生理周期内是变化的，新生儿血液黏度较高，但随着年龄的增长会逐渐下降；成年后，男性比女性的血液黏度略高，而女性在月经期血液黏度增高。

　　医学上血液黏度是一种血流变学指标，临床上也有医生将血液黏度超过正常标准称为高黏滞血症，高黏滞血症的危害是由此引起的心、脑、肺、肾等重要脏器的血液供应不足，造成缺血缺氧，从而导致冠心病、脑梗死、肾衰、阻塞性肺疾患病情加重。

　　实际上血液粘稠属于血液流变学的概念，相当于医学上所说的高凝状态，是血栓形成的一个重要的危险因素，与病人的年龄、血液成分的变化有关。血液粘稠与血栓不同，血栓的形成除与血液高凝状态有关以外，还取决于是否存在血管（组织）的损伤，取决于是否存在血流淤积或血流变慢的因素，如动脉粥样硬化斑块破裂导致心肌梗死，房颤导致左心房血栓形成和脑栓塞。

　　多吃具有稀释血液功能的食物

　　如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果；具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。蔬菜与瓜果除含有大量水分外，还有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C能降低血脂，粗纤维可以在肠道阻止胆固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度。

　　早晚可以常常喝这些茶：

　　决明子茶

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　　决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，其保健功能日益受到人们的重视。决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能，常饮决明子茶，可使血压正常，大便通畅，老眼不花。临床实验证明，喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等

　　山楂茶

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　　这款性价比很高的山楂，绝对是天然不添加，山楂自古以来被记载很多营养和药用价值，也被称为是长寿产品，主要原因是它对血管堵塞，三高等一系列老年富贵病起到非常好的疗效，增强机体免疫力，和细胞活力，使得更加容易排出体内垃圾，还能达到健康瘦身作用，很适合肥胖者，三高患者，食欲不振者等人饮用。

　　野生红罗布麻茶

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　　一杯清茶来自西北的荒漠，罗布麻茶含有黄酮和芸香甙等有效成分，迅速降低血脂、血粘、减轻心脏负担，打通堵塞，有效剥离附着在血管壁上的血脂，将多余的血脂通过大量的深色尿液排出体外，芸香甙可以清除血管壁钙质重金属和化学药物代谢毒素等血液垃圾，补钾排钠，软化血管，恢复血管壁弹性。起到了平衡人体血压血脂之功效。所以说是茶不是药，效果比药好!茶叶中的抗氧化剂有清除自由基的能力，因此能软化血管，促进血液流通。

　　花草茶组合

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　　现代有些人的体质有偏热偏凉的，各不相同，虽然有些凉性食材有缓解高血压的效果，但是因为身体体质过于寒凉而不敢吃，小编的妈妈就是这样，这样的困惑是不是就不能解决？不担心，我们只要合理的搭配中和，这样即可以帮助你缓解你的症状，也不会让你的身体过分偏热或者偏凉，所以小编推荐这款结合现代人体质，采用纯天然草本植物组合起来的花茶，符合绝大多数人饮用，能很好的去湿瘦身，降压降三高。

　　降三高茶

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　　杜仲，桑叶，罗布麻，绞股蓝这几种都具有降三高的作用，合理的搭配组合效果能翻倍，可以达到文档血压，减轻头疼，预防高血压，动脉硬化，等有三高反应的人饮用，这款茶还对长期应酬喝酒起到解酒作用，对体态肥胖的人，促进他们的新陈代谢。

　　高山云雾绿茶

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　　远离城市喧嚣，来自高海拔的高山云雾绿茶，有足够的日照雨淋，味道异常的甘甜，还有独特的微量元素，对身体健康非常有好处，我们知道多喝绿茶，对排出血管垃圾非常有好处，绿茶里的茶酸，还有助于降低胆固醇，间接达到降三高的作用。