(炒桑叶的做法)

　　慢性咽炎是粘膜慢性炎症，以咽部不适，发干、异物感或轻度疼痛、干咳、恶心，咽部充血呈暗红色，咽后壁可见淋巴滤泡等为主要症状表现。慢性咽炎患者，因咽分泌物增多，故常有清嗓动作，吐白色痰液。

　　玄麦甘桔汤:

　　处方：玄参15-30克、

　　麦冬6-12克、

　　甘草6-9克、

　　桔梗6-12克；

　　用法：水煎，每日三次口服或代茶饮（儿童按年龄酌减）；

　　加减方：兼风热表症者加薄荷、桑叶祛风解表；热毒加银花、连翘、黄芩以加强清热解毒；咽喉肿痛甚加山豆根、射干以增强清热解毒止痛之效；兼气阴两虚加藏青果、沙参、生党参、鸡蛋清（冲服），以加强补气滋阴之力量；咽外伤或骨头刺伤，上方冲蜜糖100～150毫升服之；

　　适用病症：用于气阴两虚、虚火上炎、清热解毒、滋阴清肺、祛痰排脓。

　　生活中如何预防慢性咽炎:

　　1、忌食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.

　　2、不偏食,饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如苹果,新青菜,菠菜,胡萝卜等.

　　3、心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天.

　　4、起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦。

　　5、积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力

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