桑叶茶痛风能喝吗

　　很多人体检出尿酸很高，心里担心得要命，一直揪着医生问“我会不会得痛风啊？”，“我尿酸高要不要治啊？”......

　　没错，在很多人的眼里，高尿酸=痛风。随着三高逐渐深入人心，近年来，“第四高”--高尿酸也开始逐渐浮出水面。

　　实际上，高尿酸虽然是导致痛风的主要原因，但是尿酸高不一定就会得痛风。据有关数据统计，大约只有10%的高尿酸患者才会发生痛风。大部分高尿酸血症患者并不出现关节肿痛等痛风症状。无痛风发作的高尿酸血症称为无症状高尿酸血症。

　　无症状的高尿酸需要治疗吗？

　　正常饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性>420μmol/L，女性>360μmol/L，可诊断为高尿酸血症。

　　无症状高尿酸血症的病人没有什么临床症状，所以他们往往不重视自己尿酸高。但了解了高尿酸血症的危害，很多人也开始意识到，高尿酸血症引起痛风发作和关节损害只是其一个显性表现而已，它对身体各个器官的隐性损伤不容忽视。

　　过高的尿酸沉积在骨骼、关节处，会引起痛风；沉积在肾脏会引起肾病、诱发肾脏功能衰竭；高尿酸还是多种代谢相关疾病（如肥胖、糖尿病、高血脂等）和心血管疾病的危险因素。

　　降尿酸坚持两个原则

　　①最基本的，从改善生活方式做起，包括

　　1.多运动，控制体重，防止肥胖；

　　2.避免劳累、湿冷、精神紧张等；

　　3.多喝水、戒酒、不喝甜饮料；

　　4.避免摄入高嘌呤含量的食物。

　　高嘌呤食物一览表

　　②中医偏方加快尿酸排泄

　　出处：《金匮要略》

　　方子：菊苣栀子茶

　　做法：将菊苣、桑叶、栀子、葛根、百合各取5克，洗净入锅后煮上一个小时，等到所有食物都煮熟，并且出味，将汤倒出，每天喝2-3次即可。没有条件的可以冲袋泡茶，看好配方即可。

　　菊苣根主要成分有糖类、有机酸类、生物碱类、三萜类、倍半萜类和香豆素等，对于降尿酸的医学作用明显，栀子花中富含的栀子苷可通过促进尿酸排泄降低高尿酸血症患者的血清尿酸水平。其他成分则有利尿、消肿、解毒提高机体免疫力等作用。