桑叶和荷叶泡水喝有什么功效

　　潮人说看完这个，赶紧摘了片荷叶拿回家泡水喝去！

　　现在这个季节，它的花是开得最繁盛的时候。不要光看它花开得漂亮，它的叶子更是具有很高的药用价值。特别是夏天拿它泡水喝，功效胜过很多药物哦！

　　荷叶有清暑利湿的药用价值

　　主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。荷叶的根、（藕）和叶也有单纯利尿、通便的作用。其叶部也有同样的功效。

　　荷叶泡水喝的功效有很多

　　治疗腹泻在夏天以及秋天的时候，由于气候属于暑湿的情况，如果饮食方面不更加的注意，很容易出现呕吐、腹泻的情况，并且粪便颜色表现为黄色，但是更加的臭味难闻。这个时候想要令身体恢复健康，可以服用将荷叶泡水喝，能够起到很好的止泻以及补助脾胃的作用，身体也可以清暑利湿，拉肚子的情况自然而然就消失了。

　　除了直接用开水冲泡这种方法之外，也可以将荷叶焖炒成灰，然后研磨成为粉末用白糖冲服，每天服用三次，很快就能够恢复健康了。

　　治疗水肿无论是由于什么原因导致的脸上浮肿以及小便量减少的问题，服用荷叶都能够得到很好的缓解。可以将枯萎之后的荷叶烧干之后研磨成为粉末，然后每次取出适量用小米汤冲服，每天服用三次，水肿很快就会减退。

　　治疗黄水疮黄水疮属于一种具有传染性的皮肤疾病，并且比较的顽固，轻易没有办法根除。在我国的中医名著之中具有记载，可以将荷叶烧成炭，然后研磨成为粉末，用香油进行搅拌，然后涂抹在患有这种皮肤病的部位，一天两次，具有非常神奇的效果，能够快速的令身体恢复健康。

　　漆 疮所谓的漆疮，其实说的就是一种由于皮肤对油漆过敏所导致的过敏性皮炎，想要治疗这种疾病，也可以借助荷叶的作用。将荷叶晒干，然后用开水进行冲泡或者是煎煮，然后擦洗患处，每天进行两次，几天之后就能够恢复健康了。

　　降低血脂现代研究发现，荷叶具有降低血脂的效果。荷叶味苦，性平，服用之后对于肝脏、脾胃还有心脏都有着很好的保健作用，中医方面认为具有凉血止血等等作用，非常的适合高血压以及高血脂的患者服用。

　　利尿通便荷叶具有很好的利尿作用，最直接的表现就是服用荷叶茶之后上厕所的次数明显增加。不仅仅是小便增加了，同时大便也变得更加的顺畅了。如果平时是一天一次的大便，那么服用荷叶茶之后上厕所的次数就会增加，主要表现为一天两三次都有可能。

　　荷叶泡水喝的方法

　　材料很简单，仅需荷叶1张

　　做法如下↓

　　1、荷叶剪掉梗部。

　　2、撕成扇形。

　　3、用剪刀剪开洗净。

　　4、放在阳台上晒1-2天。

　　5、放在保鲜盒里密封保存。

　　6、喝的时候，取几片放在杯子里。

　　7、冲进90度左右的开水。

　　8、泡3分钟以上即可饮用。

　　荷叶的其他食用方法

　　荷叶粥

　　鲜荷叶1张，大米50克。将鲜荷叶洗净，切丝；大米淘净；先将荷叶水煎取汁，去渣，加大米煮为稀粥服食，每日1剂。可清热化痰，祛脂降浊，适用于暑热症及高脂血症。

　　扁荷粥

　　白扁豆50克，冰糖30克，荷叶1张，大米50克。将扁豆、大米淘洗干净，荷叶洗净切丝，冰糖研细。先取扁豆煮沸后，下大米煮至扁豆黏软时，再下荷叶、冰糖，煮20分钟后即成，每日1剂。可清暑利湿，和胃厚肠，降脂祛腻，适用于暑热症。

　　荷叶二花粥

　　鲜荷叶1张，荷花1朵，扁豆花5朵，大米100克。将鲜荷叶洗净、切细；先取大米煮粥，待熟后调入荷叶、二花，再煮一、二沸服食，每日2剂。可清热解暑、除烦利尿，适用于暑热症及高脂。

　　荷叶有利减肥吗？

　　荷叶泡水喝除了以上介绍的效果之外，减肥也是很多爱美人士追捧的一项优点。不过需要了解的是，如果是想要通过荷叶来达到减肥的效果，那么最好能够 服用浓茶，并且 冲泡出来的茶水第一遍才有减肥的效果，其他都是无效的。

　　另外，荷叶茶最好 不要再空腹的时候服用，避免对肠胃健康造成影响，想要达到最好的减肥效果，最好能够在 饭前服用。另外，每天服用的量需要控制，基本上一天可以冲泡三、四次。

　　小贴士：荷叶泡水喝也有禁忌！ 1、荷叶性寒，建议女性在月经期间最好不要服用，避免出现月经不调的情况，甚至还有可能加重痛经的问题。

　　2、脾胃虚寒的人群也不建议将荷叶泡水喝，另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用。

　　3、日常将荷叶泡水喝也需要注意适量，如果过量服用不仅不能够保健身体，反而会对身体健康造成影响。

　　4、荷叶泡水喝一定要合理，不能够自己随意的和其他中药材一起冲泡服用，否则容易对身体健康造成影响。

　　5、最好选择那些太阳暴晒之后晒干的荷叶，而不应该选择晾干的荷叶。

　　6、干荷叶不能够直接用开水冲泡服用，服用之后对身体损害比较大。最好能够和其他的中药材一起搭配服用。

　　7、将荷叶泡水喝之后不要立即服用，建议最好能够在放凉之后服用。另外，服用的时间最好能够选择饭前半个小时。

　　8、女性在怀孕期间是一个特殊的阶段，这个时候最好不要将荷叶泡水喝。

　　┃来源：健康号及网络

　　┃编辑：肖尡（hun）

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