(桑叶水蒸后效果还大)

4杀青，锅内放清水，烧开后，将蒸笼放在锅内盖严，用大火急火迅速蒸，待上大气后，根据蒸具密闭程度改用小火蒸255分钟5揭开盖查看，以桑叶软熟保持鲜绿为好，立即出笼倒入干净的容器内摊晾6炒桑叶。

2下面需要把桑叶切碎，放入到蒸笼中，具体如图3接下来盖好锅盖，蒸十几分钟，具体见下图4下面揭盖后立即出笼，倒入干净的容器内摊晾就可以了，具体如图 5接下来需要将桑叶放入到热锅中不停的翻炒几分钟就可。

蒸255分钟 可以拿桑叶来煲汤食用，用蒸的可能没那么好吃哦而且食用桑叶可以降糖，但是用高温方法煮食和泡饮，达不到理想的降糖效果听说冻干桑叶是在低温下加工的一种活性植物粉，改善了高温导致的有效活性成分的流失。

1用剪刀剪掉桑叶的叶梗2用清水洗干净3烧开水，烫到变色，捞出，滤干水分4揉一下，挤掉一部分水份5平铺在烤盘上6进烤箱7080度左右烘干，烤箱门用筷子卡住，留一条细缝方便水蒸气出来7。

4蒸青将放入蒸笼里的桑叶，用水蒸气蒸5分钟左右，以桑叶软熟保持鲜绿为好5揉搓待桑叶摊凉后，用手在木板上沿一个方向摊滚，使叶形大致卷曲，叶汁溢出粘附在叶面上，手搓有润滑感即可6干燥将揉搓好的。

1摘取鲜嫩的桑叶为原料，老嫩适中即可2将采摘的桑叶进行清洗，并晾干3将切好的桑叶均匀装入蒸笼里4水蒸气蒸5分钟左右5待桑叶摊凉后，用双手搓试摊滚，使叶形大致卷曲6进行干燥工艺7筛去碎末。

把处理好的桑叶铺在蒸屉上面，然后盖好锅盖，隔水蒸制十分钟蒸好以后要把桑叶马上取出，放在干净的容器中摊晾，蒸好以后的桑叶应该保持柔软，而且颜色鲜绿蒸好以后的桑叶晾干表面的水分以后，还要把它放在热锅中炒制。

4晒干后再放笼或锅里片片摆开，蒸5~10分钟5然后把蒸好的桑叶用手揉，揉的越均匀越好，挤去多余的水分6最后把桑叶放到阳光下暴晒，如果遇到天阴或下雨天可以烘干烤干7晒干之后，用保鲜袋或买的万能干料。

桑叶茶的制作方法如下1准备无污染无病虫害的桑叶，将桑叶抖松装入铺好干净纱布的蒸笼内锅内烧水把蒸笼放在锅内盖严2用大火蒸揭盖后立即出笼，倒入干净的容器内摊晾，将桑叶放在热锅中，用木铲不停翻动3。

二清洗桑叶将采摘的桑叶放入清水中浸泡30分钟左右，用手轻轻搓洗一下，然后用清水冲洗干净三蒸桑叶将清洗干净的桑叶放入锅中加水，煮开后隔水蒸15分钟左右，取出晾凉备用四晾干桑叶将蒸熟的桑叶平铺在阴凉通风处。