出汗在中医分自汗和盗汗，自汗多是白天出，天气不热，动不动就出汗的，多属于自汗。盗汗多是晚上出的，睡醒了之后发现一身是汗，多是盗汗。自汗多因为气虚，盗汗多因为阴虚，有的人二者都有，属于统摄不住，气阴两虚，这种人平时肯定容易疲劳，而且还容易感冒，上楼喘气，老年体弱之人，或者平素缺乏锻炼的，更常见。　　这种人首先要...