1直接冲泡将23克的桑叶茶放入茶杯中，用8090摄氏度的热水冲泡，浸泡10分钟左右即可饮用注意水温不宜过高，以免破坏桑叶茶中的营养成分2搭配枸杞将1020克的枸杞与3克桑叶茶一起冲泡，这样可以滋补气血强身健体增强免疫力3搭配莲子莲子具有安神助眠宁心静气补肾壮阳的。桑叶可以泡水当做茶饮，经常喝可以起到清肝明目...