桑叶茶有改善睡眠的作用桑叶茶富含膳食纤维，含量高达4050%，特别是水溶性膳食纤维含量达到8%左右，对人体健康有很多重要的生理功能，如有利肠胃蠕动，防治便秘。有些体质喝桑叶茶会对深身体产生副作用桑叶茶降血糖的功效非常好，它里面含有糖化合物，这种物质能够控制血糖升高，同时桑叶茶还可以减肥，消肿的效果也非常好，而且基...